قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل للحصول على مقاس مثالي

إجابة سريعة

لقياس مقاس حمالة الصدر في المنزل، ارتدي حمالة صدر غير مبطنة واستخدم شريط قياس ناعم. قم بقياس محيط الشريط بإحكام حول القفص الصدري أسفل الثدي مباشرة، ثم قم بقياس محيط الثدي عند أقصى نقطة. اطرح محيط الشريط من محيط الثدي لمعرفة مقاس الكوب. تحقق دائمًا من جدول مقاسات كل علامة تجارية، لأن المقاسات تختلف - خاصة في الحمالات اللاسلكية والخالية من البلاستيك.

حمالة الصدر المناسبة لا ينبغي أن تغرز في الجلد، أو ترتفع لأعلى، أو تتركك تعدلينها طوال اليوم. ومع ذلك، ترتدي الكثيرات منا المقاس الخطأ لأننا نخمن أو نعتمد على قياسات قديمة. الخبر السار: يمكنك تعلم كيفية قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل في حوالي خمس دقائق فقط باستخدام شريط قياس ناعم ومرآة.

يرشدك دليل تركيب حمالة الصدر هذا خلال كل خطوة، من قياس محيط الشريط إلى قياس مقاس الكوب، ويشرح كيفية تفسير الأرقام. سنغطي أيضًا الأخطاء الشائعة وكيفية تكييف الطريقة مع حمالات الصدر اللاسلكية المصنوعة من الألياف الطبيعية مثل تلك التي نصنعها في The Very Good Bra.

ما ستحتاجين إليه

قبل أن تبدأي، جهزي شريط قياس ناعم (النوع المرن المستخدم في الخياطة)، ومرآة، وحمالة صدر غير مبطنة تمتلكينها بالفعل. إذا لم يكن لديك شريط ناعم، يمكنك استخدام قطعة خيط ثم قياسها مقابل مسطرة. ارتدي حمالة صدر رفيعة غير مبطنة - أو بدون حمالة صدر إذا كنت تفضلين - بحيث يكون الشريط قريبًا من جسمك دون ضغط أنسجة الثدي.

تساعدك المرآة بطول كامل في الحفاظ على استواء الشريط حول الجسم. من المفيد أيضًا أن يكون لديك قلم وورقة أو هاتفك لتدوين الأرقام. تجنبي القياس فوق ملابس سميكة أو حمالة صدر مبطنة، لأن هذا يضيف بوصات ويحرف نتيجتك.

• استخدمي شريط قياس ناعمًا، وليس معدنياً.
• ارتدي حمالة صدر غير مبطنة أو بدون حمالة صدر.
• قفي أمام مرآة للتحقق من استواء الشريط.

الخطوة 1: قياس محيط الشريط

لفي الشريط حول القفص الصدري، أسفل الثدي مباشرة. يجب أن يكون الشريط محكمًا - ثابتًا على بشرتك ولكن لا يغرز - ومستويًا حول الجسم بالكامل. تنفسي بشكل طبيعي وازفري قبل قراءة الرقم. هذا هو قياس محيط تحت الثدي. قربيه إلى أقرب بوصة أو سنتيمتر كاملة.

إذا كان الرقم زوجيًا، أضيفي 4 بوصات (أو 10 سم) للحصول على مقاس الشريط. إذا كان فرديًا، أضيفي 5 بوصات (أو 12 سم). على سبيل المثال، محيط تحت الثدي 30 بوصة يعطي مقاس شريط 34؛ محيط تحت الثدي 31 بوصة يعطي مقاس شريط 36. تستخدم بعض العلامات التجارية الحديثة قياس تحت الثدي الدقيق كمقاس الشريط، لذا تحققي دائمًا من جدول مقاسات العلامة التجارية.

• خطأ شائع: شد الشريط بشدة. يجب أن يكون محكمًا، وليس مؤلمًا.
• نقطة تفتيش: يجب أن يكون الشريط موازيًا للأرض طوال الوقت.

الخطوة 2: قياس محيط الثدي

لفي الشريط حول الجزء الأكثر امتلاءً من ثدييك، عادةً عبر خط الحلمة. حافظي على استواء الشريط وليس مشدودًا جدًا - يجب أن يستقر على ثدييك دون ضغطهما. قفي بشكل مستقيم وذراعيك لأسفل. اقرئي الرقم في المرآة أو اطلبي من شخص المساعدة.

هذا هو قياس محيط الثدي. دونيه بجانب قياس الشريط. إذا كنت بين المقاسات، دوني كليهما واستخدميهما عند التحقق من جدول مقاسات العلامة التجارية. بالنسبة لحمالات الصدر اللاسلكية، قد يكون قياس محيط الثدي أكثر موثوقية من الأنماط ذات الأسلاك نظرًا لعدم وجود سلك يشوه المقاس.

• خطأ شائع: القياس فوق حمالة صدر مبطنة، مما يضيف حجمًا.
• نقطة تفتيش: يجب ألا ينزلق الشريط لأسفل في الخلف.

الخطوة 3: حساب مقاس الكوب

اطرحي قياس الشريط (الرقم قبل إضافة 4 أو 5 بوصات) من قياس محيط الثدي. الفرق بالبوصات يحدد مقاس الكوب: 1 بوصة = A، 2 بوصة = B، 3 بوصات = C، 4 بوصات = D، 5 بوصات = DD/E، 6 بوصات = DDD/F، 7 بوصات = G، وهكذا. على سبيل المثال، شريط مقاس 34 مع محيط ثدي 37 بوصة هو 34C.

إذا كنت تستخدمين السنتيمترات، ينطبق نفس المبدأ ولكن زيادات الكوب تبلغ حوالي 2.5 سم لكل كوب. ومع ذلك، تستخدم معظم العلامات التجارية مقاسات الكوب بالبوصة. تذكري أن مقاس الكوب ليس ثابتًا - فهو يتغير مع مقاس الشريط. 34C و 36B لهما أحجام كوب متشابهة ولكن أطوال شريط مختلفة.

• خطأ شائع: استخدام مقاس الشريط بعد إضافة 4-5 بوصات لحساب مقاس الكوب. استخدمي دائمًا قياس تحت الثدي الأصلي.
• نقطة تفتيش: إذا كان الفرق أقل من 1 بوصة، فقد تكونين مقاس كوب AA.

الخطوة 4: التجربة والتعديل

استخدمي قياساتك كنقطة انطلاق، وليس كقاعدة. جربي حمالة صدر بالمقاس الذي حسبته وتحقق من الملاءمة: يجب أن يكون الشريط مستويًا ومحكمًا، ويجب أن يكون الجزء الأمامي الأوسط مسطحًا على عظمة القص (للأنماط ذات الأسلاك)، ويجب أن تحتوي الأكواب على أنسجة الثدي دون انسكاب أو فجوات. إذا ارتفع الشريط لأعلى، انزلي إلى مقاس شريط أصغر. إذا فاضت الأكواب، اصعدي مقاس كوب أكبر.

بالنسبة لحمالات الصدر اللاسلكية، يقوم الشريط بمعظم عمل الدعم، لذا فإن الملاءمة المحكمة ضرورية. إذا كنت بين مقاسات الشريط، فكري في اختيار مقاس أصغر لأن حمالات الصدر المصنوعة من الألياف الطبيعية يمكن أن ترتخي قليلاً مع الارتداء. تحتوي حمالة الصدر V for Victory Bra - Rum & Raisin مع وسادات قابلة للإزالة على ملاحظة مقاس: بها مرونة أكثر قليلاً في الشريط مقارنة بالأنماط الأخرى، لذا إذا كنت على حافة المقاس بين مقاسات الشريط، نوصي باختيار مقاس شريط أصغر في هذا اللون.

• خطأ شائع: افتراض أن مقاسك هو نفسه عبر جميع العلامات التجارية.
• نقطة تفتيش: يجب ألا يترك الشريط علامات حمراء أو يبدو مقيدًا.

الخطوة 5: إعادة القياس بشكل دوري

يمكن أن يتغير مقاس حمالة الصدر مع تقلبات الوزن، والتغيرات الهرمونية، والحمل، والشيخوخة. أعيدي القياس كل ستة أشهر أو كلما لاحظت أن حمالات صدرك تشعرك بشكل مختلف. يمكن لفحص سريع لمدة خمس دقائق أن يوفر عليك الانزعاج ويطيل عمر حمالات صدرك.

إذا كنت تشتري حمالة صدر ذات وسادات قابلة للإزالة، مثل V for Victory Bra - Rum & Raisin مع وسادات قابلة للإزالة، تذكري أن الوسادات يمكن أن تضيف حجمًا صغيرًا. قيسي بدون وسادات للحصول على نقطة بداية أكثر دقة، ثم اضبطي إذا لزم الأمر.

• خطأ شائع: التمسك بنفس المقاس لسنوات دون إعادة الفحص.
• نقطة تفتيش: إذا كنت تعدلين الأشرطة أو الشريط باستمرار، فقد حان الوقت لإعادة القياس.

قائمة الفحص للقياس في المنزل

1. جهزي أدواتك: شريط قياس ناعم، مرآة، حمالة صدر غير مبطنة، قلم وورقة. نقطة تفتيش: الشريط مرن وغير ممدد.
2. قياس الشريط: محكم حول القفص الصدري تحت الثدي، مستوٍ حول الجسم. قربيه إلى أقرب رقم صحيح. خطأ شائع: الشريط مشدود جدًا أو فضفاض جدًا.
3. قياس محيط الثدي: حول الجزء الأكثر امتلاءً، شريط مستوٍ ولا يضغط. نقطة تفتيش: يظل الشريط موازيًا للأرض.
4. حساب مقاس الكوب: اطرحي محيط الشريط من محيط الثدي؛ كل بوصة تساوي مقاس كوب واحد. خطأ شائع: استخدام مقاس الشريط المعدل بدلاً من قياس تحت الثدي الأصلي.
5. التجربة والتعديل: تحققي من استواء الشريط، ونعومة الأكواب، ومسطحية الجزء الأمامي. اضبطي المقاس حسب الحاجة. نقطة تفتيش: يمكنك وضع إصبعين تحت الشريط.
6. أعيدي القياس كل 6 أشهر: تغيرات الجسم تؤثر على المقاس؛ فحص سريع يضمن الراحة. الخطوة التالية: دوني مقاسك وتحقق من جداول المقاسات الخاصة بالعلامة التجارية.

كيف تتناسب حمالات صدرنا مع قياساتك

• V for Victory Bra - Rum & Raisin مع وسادات قابلة للإزالة: حمالة صدر لاسلكية كاملة التغطية بلون بني دافئ وغني - للارتداء مع أو بدون وسادات قابلة للإزالة، بمقاسات تصل إلى كوب G. مصنوعة من 100% TENCELTM من Lenzing بمواد طبيعية وخالية من البلاستيك بالكامل. تعتمد حمالات الصدر اللاسلكية على الشريط للدعم، لذا فإن قياس الشريط الدقيق هو المفتاح. تتيح لك الوسادات القابلة للإزالة ضبط التغطية دون تغيير مقاسك.
• Wisteria Bra: بناءً على الطلب الشائع، حمالة صدر زرقاء جميلة جديدة بلون الوستارية العميق. هذا هو نفس النمط والمقاس مثل حمالة الصدر السوداء الأصلية من Tencel، وكذلك قريبتها المحبوبة، Vintage Peach. مصنوعة من أنعم قطن عضوي محبوك ومصبوغ بمعايير ACO (الشهادة العضوية الأسترالية) هنا في أستراليا. جميع المواد طبيعية 100% وخالية من البلاستيك، ولا تحتوي على إسباندكس أو بوليستر في أي مكان! الألياف الطبيعية بدون إسباندكس تتمتع بمرونة أقل، لذا يجب أن يكون الشريط محكمًا ولكن ليس ضيقًا. إذا كنت بين المقاسات، قد تفضلين الشريط الأكبر للراحة.

قياس مقاس حمالة الصدر في المنزل هو مهارة بسيطة تؤتي ثمارها في الراحة والثقة. استخدمي دليل تركيب حمالة الصدر هذا لمعرفة مقاس الشريط والكوب، ثم تحققي من جدول مقاسات العلامة التجارية. تذكري أن حمالات الصدر اللاسلكية والخالية من البلاستيك قد تكون ملاءمتها مختلفة قليلاً، لذا لا تترددي في تجربة مقاسين. مع قياسات دقيقة، أنت في طريقك إلى مقاس حمالة صدر مثالي.